Dans l’application La Brigade de Véro, toutes vos activités physiques peuvent être enregistrées, qu’il s’agisse d’une marche quotidienne, d’une séance libre, d’un entraînement guidé ou d’un programme complet 🍋
Le but ? 👉 Garder une trace de votre mouvement, suivre vos progrès et rester motivé(e) jour après jour 💚
📲 Où ajouter une activité
Ouvrez votre application La Brigade de Véro.
Dans le menu principal, rendez-vous sur “Sport”.
En bas à droite, appuyez sur “Plus” pour découvrir toutes les options disponibles.
Vous pouvez alors :
enregistrer une activité libre,
suivre un cours vidéo,
lancer une séance personnalisée,
ou rejoindre un programme complet selon votre objectif.
💡 Astuce : tout ce que vous réalisez dans cet onglet est automatiquement intégré à votre suivi global.
🧘 Enregistrer manuellement une activité
Même sans montre connectée, vous pouvez ajouter une activité manuellement :
Sélectionnez le type d’activité (yoga, vélo, marche, renforcement, etc.),
Indiquez la durée et l’intensité,
Ajoutez un commentaire si vous le souhaitez.
Chaque séance s’ajoute à votre journal d’activité et contribue à vos statistiques.
📡 Synchroniser automatiquement vos séances
Si vous utilisez une montre connectée ou une application de santé (Apple Health, Google Fit, Garmin, etc.), vos activités peuvent être synchronisées automatiquement 📲
Cela permet à votre application La Brigade de Véro de tenir à jour votre suivi, sans aucune action manuelle.
💚 Vous retrouvez ensuite toutes vos données dans “Plus → Données corporelles & stats”.
🌿 L’esprit Brigade
Peu importe la durée ou l’intensité, chaque effort compte 🍋
Marcher, s’étirer, courir ou danser… l’important, c’est de bouger un peu chaque jour.
Votre application est là pour valoriser vos progrès, pas pour les comparer 💚